ODPRTE URICE FELDENKRAIS V KOČEVJU

Odprte urice so namenjene vsem, ki želite spoznati metodo Feldenkrais in izkusiti, kako izgleda skupinska praksa. Predhodne izkušnje niso potrebne, le radovednost in ura časa zase. Pridi, preizkusi in začuti razliko, vstop je prost!

PREDZNANJE?
Za sodelovanje ne potrebujete nobenega predznanja, zaradi izjemno nežnega in prijetnega načina je metoda primerna prav za vsakogar.

KAKO SE METODA IZVAJA?
Metoda se na odprtih uricah izvaja skupinsko, večinoma udobno leže na hrbtu, boku ali trebuhu. Usmerjena pozornost in nežni, počasni gibi so bistvo metode. Ob izvajanju ne gremo nikoli čez okvire lastnih sposobnosti, ostajamo v mejah udobja.

KDO VODI?
Odprto urico bo vodila Maja Smole, certificirana učiteljica metode Feldenkrais®, Awareness Through Movement® in Functional Integration®.

Prijavi se

KDAJ IN KJE

23. in 30. 9. 2026 ob 18.00, Center Gibanja Rusalka, Reška cesta 15, 1330 Kočevje

KAJ PRIČAKOVATI?

Predstavitev metode in izvedbo ene izmed klasičnih lekcij ozaveščanja skozi gib.

KOMU JE NAMENJENA

Vsem, ki vas zanima metoda Feldenkrais in jo želite preizkusiti.
Zaradi načina izvajanja ne potrebujete predhodnih izkušenj z metodo.

KAJ POTREBUJEM S SEBOJ?

- ne pretanko blazino za ležanje,
- odejo za podporo za pod glavo,
- oblečeni ste v udobna oblačila v plasteh.

Med izvajanjem se telo ne pregreva, zato svetujemo kakšno dodatno jopo in tople nogavice, če vas rado zebe v noge.

Udeležba na odprtih uricah je brezplačna.

Obvezna je predhodna prijava, za zagotovitev prostora in opreme.

Prijavi se

več o metodi