Metoda Feldenkrais je sistem učenja, s ciljem izboljšanja fizičnih in psihičnih funkcij, večjega samozavedanja ter dviga kvalitete življenja. Ključna razlika od klasičnh vadb – ni telovadba, ne treniramo ničesar. Je učenje. Z zmanjševanjem napora in upočasnjevanjem giba ustvarjamo okolje udobja, v katerem se lahko učimo. Varno, preprosto, brez napora in prisile, brez bolečin. Rezultat je lahkotnejše gibanje, sprostitev napetosti in bolečin v telesu (vrat, rame, križni predel, kolki), večja koordinacija telesa, izboljšana drža, večja samozavest.
Moshe Feldenkrais (1904–1984) je bil doktor znanosti (Sorbona, Pariz) inženir, fizik, izumitelj, mojster borilnih veščin (črni pas v judu), raziskovalec človekovega razvoja in eden od začetnikov somatskih pristopov. Lastna poškodba kolena ga je vodila v pionirsko raziskavo, kako zavedanje spreminja gib ter samopodobo. Črpal iz področja fizike, biologije, psihologije, nevroznanosti, ob tem je študiral anatomijo, razvoj otroka, vzhodne prakse zavedanja ter razvil metodo, ki danes navdihuje tisoče učiteljev po svetu. Njegov cilj je bil opolnomočiti človeka, da zaživi svoje polno življenje, ki mu je bilo od začetka namenjeno. Eden njegovih najbolj znanih citatov je:
““Make the impossible possible, possible easy, easy elegant”. (Naredi nemogoče mogoče, mogoče lahko, lahko elegantno)..”
Več o Dr. Feldenkraisu in njegovih delih lahko preberete tu:
https://www.feldenkrais.si/o-metodi
https://feldenkrais-method.org/archive/moshe-feldenkrais/
Društvo je bilo ustanovljeno leta 2018 z namenom povezovanja učiteljev metode v Sloveniji in ozaveščanja javnosti o metodi Feldenkrais. Vsako leto organizira vseslovenski Dan odprtih vrat, namenjen spoznavanju z metodo. Skrbi za upoštevanje etičnih meril in zagotavljanje strokovnosti izvajalcev metode.
https://www.feldenkrais.si/
Inštitut Feldenkrais je akreditirani organizator slovenskega študija metode v Sloveniji – Ljubljana Feldenkrais International Training (Ljubljana FIT 2023-2026). Študij metode traja štiri leta v obsegu najmanj 800 ur in 160 izobraževalnih dni. Izveden je v skladu z mednarodnimi smernicami EuroTAB organizacije.
https://ljubljana.fit/
IFF je krovna Feldenkrais organizacija, ki pod svojim okriljem združuje društva in zveze iz posameznih držav vsega sveta. Zagotavlja in skrbi za razvoj mednarodne Feldenkrais skupnosti, podpira raziskave v zvezi z metodo, skrbi za izobraževalna gradiva za praktike in študente metode ter upravlja z arhivom in Feldenkraisovo dediščino.
https://feldenkrais-method.org/
so neodvisne skupine znotraj IFF-a, ki skrbijo za razvoj in ohranjanje standardov študija. To vključuje podeljevanje akreditacij za izvedbo študijev, kakor tudi podeljevanje nazivov Trainer Assistent (asistent na študiju) in Trainer (učitelj na študiju). Obstajajo štirje TAB-i: Evropa – EuroTAB, Avstralija in Azija – AusTAB, Amerika – NATAB in Nemčija – DTAB.
https://www.eurotab.org/