Delavnica Feldenkrais metode: Svet za mano

FELDENKRAIS DELAVNICA HRBTENICA - Svet za mano

Hrbtenica je naš steber, njena gibljivost pa je ključna za dobro telesno držo, učinkovito gibanje in splošno dobro počutje. Omogoča nam sklanjanje, obračanje, dvigovanje predmetov. Ko je hrbtenica gibljiva, se telo lažje prilagaja vsakodnevnim obremenitvam in ohranja več energije in lahkotnosti pri gibanju, zato je skrb za gibljivost hrbtenice izjemno pomembna.

Delavnico bova vodili: Nuša Romih in Maja Smole, certificirani učiteljici metode Feldenkrais® - Awareness Through Movement® in Functional Integration® z več kot 15-letnimi izkušnjami dela z metodo.

Prijavi se

KDAJ IN KJE

Nedelja, 25. 1. 2026 od 15.30 do 19.30, v Veliki dvorani, Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana.

Trajanje delavnice: od 15.30 do 19.30 z vmesnimi odmori.

KAJ PRIČAKOVATI?

V delavnici se bomo posvetili funkciji obračanja. Z metodo Feldenkrais® bomo ozavestiti, kaj počnemo, ko se obrnemo, osvetlili dele hrbtenice, kjer je funkcija omejena in spoznali, kako z nežnimi, udobnimi gibi izboljšamo obračanje in na novo odkrijemo svet za nami.

KOMU JE NAMENJENA

Vsem, ki želijo na udoben način izboljšati funkcijo obračanja.
Zaradi lahkotnega načina izvajanja je primerna za vse, predhodne izkušnje z metodo niso potrebne.

KAJ POTREBUJEM S SEBOJ?

• udobna (topla) oblačila, dodatno jopico in nogavice, če vas rado zebe
• podlogo za ležanje
• večjo odejo za podporo pod glavo

CENA DELAVNICE: 100,00 Eur

Za prijave do 10. 1. 2026 velja early bird cena 80,00 €.

Enako velja za člane Društva učiteljev metode Feldenkrais® in študente Ljubljana FIT.

Po prijavi prejmete mail z navodili za plačilo. Plačilo velja kot rezervacija prostora. Število mest je omejeno.

Prijavi se

več o metodi