TORKOVA FELDENKRAIS RAZISKOVALNICA

TORKOVA FELDENKRAIS RAZISKOVALNICA - Hrbtenica in obračanje

Torkova Feldekrais raziskovalnica je sklop petih oziroma šestih med sabo povezanih lekcij Ozaveščanja skozi gib, namenjenih specifični temi oziroma vsebini. Poteka ob torkih med 18:00 in 19:00 uro v prostorih Višje Vibracije v Ljubljani.

V Raziskovalnicah se bomo ukvarjali z različnimi temami namenjenim posameznim delom telesa in povezavam med njimi ali različnim funkcijam kot so: hrbtenica in njene funkcije; medenica in povezave medenice in glave; oči in gib; kolki ter lahkotnejša hoja in tek; vrat in ramenski obroč.
Raziskovalnica bo potekala po sklopih, prijave bodo možne pred vsakim sklopom.

Lekcije bodo posnete in na voljo udeležencem tri mesece po zaključku sklopa. Pridobljeno znanje boste lahko na ta način ponovili ter utrdili za nadaljno samostojno rabo.

Raziskovalnico bom vodila: Maja Smole, certificirana učiteljica metode Feldenkrais® - Awareness Through Movement® in Functional Integration® z več kot 15-letnimi izkušnjami dela z metodo.

Prijavi se

KDAJ IN KJE

5 zaporednih torkov, prvo srečanje bo v torek, 03.02.2026.

Raziskovalnica bo potekala v Ljubljani v prostorih Višje vibracije, Cesta Andreja Bitenca 68. Parkirišča so na voljo.

Trajanje Raziskovalnice: od 18.00 do 19.00

KAJ PRIČAKOVATI?

V petih srečanjih prve Torkove raziskovalnice bomo raziskovali, kako se obračamo. Koliko telesa ob tem uporabimo? Je vrat primarni del, s katerim gledamo nazaj? Naučili se bomo, kako z malimi nežnimi gibi ter usmerjeno pozornostjo zbuditi dele telesa in hrbtenice, jih povezati v funkcionalen gib, da bo obračanje lažje, svobodnejše in z manj napora.

KOMU JE NAMENJENA

Vsem, ki se soočate z napetostmi ali bolečinami v področju hrbta in posledično z oteženo funkcijo obračanja, si želite bolj učinkovito in lahkotno gibanje ter vam ustreza počasno in nežno gibanje, brez prisile in napora.

Še ne poznate Feldenkrais metode in bi jo želeli preizkusiti?
Zaradi načina izvajanja ne potrebujete predhodnih izkušenj z metodo.

KAJ POTREBUJEM S SEBOJ?

- ne pretanko blazino za ležanje,
- odejo za podporo za pod glavo,
- oblečeni ste v udobna oblačila v plasteh.

Med izvajanjem se telo ne pregreva, zato svetujemo kakšno dodatno jopo in tople nogavice, če vas rado zebe v noge.

CENA RAZISKOVALNICE Hrbtenica in obračanje: 120,00 Eur

Cena velja za celoten sklop 5 srečanj.

Po prijavi prejmete mail z navodili za plačilo. Plačilo velja kot rezervacija prostora. Število mest je omejeno.

Prijavi se

več o metodi